减肥瘦身好季节，用京尚纯陶瓷养生锅烹饪减肥餐

减肥瘦身好季节，用京尚纯陶瓷养生锅烹饪减肥餐

夏天也是减肥瘦身减脂的好季节，但是，刚开始减肥的时候，一定不要立马将原来的饮食更换更水煮菜，一定要慢慢来，素人减肥，贵在坚持，有京尚纯陶瓷养生锅让我们减肥更轻松，愉悦！

减肥瘦身餐来了喽，想减肥却不知道从何做起，那不如从改善吃的开始吧，厨房里有京尚纯陶瓷养生锅更是事半功倍的！

我们都知道减肥跟吃有很大的关系，对于戒不了口但是又想减肥的人来说正需要这样的减肥餐，用京尚纯陶瓷养生锅做出来更是美味十足每天都不重样，吃的健康，营养，美味才能轻松减肥瘦身呢！

所以说，减肥饿肚子，那必然不可能呀，都说，吃饱了才有力气减肥，安排上京尚纯陶瓷养生锅的减肥餐，糙米蛋炒饭、糙米蛋炒饭、虾仁炒包菜，杂粮蔬蛋炒饭、辣椒炒鸡胸肉、西红柿炒蛋、糙米饭、辣椒炒肉、紫菜蛋花汤……如果大基数减肥，开始不能过度的太快，必须循序渐进，一定要荤素搭配才可以的，首先，就是要戒掉一切零食！

减肥瘦身呢，一定要吃饭，不可以节食减肥的，因为那样会反弹，还会造成其他身体的伤害，得不偿失的，减脂期间最想吃的不是零食，而是碳水，所以，各种新鲜的菜蔬都要安排上，比如低脂炒糙米饭简直太香了蔬菜和碳水应有尽有了，还有这一道蚝油生菜，简直就是有手就会，低卡还解馋。这也是减肥瘦身必须的，大家都知道的生菜可是脂肪的一大克星，所以减脂的姐妹一定要学会这道菜，就这样简简单单的一道蚝油生菜，用京尚纯陶瓷养生锅做出来，超新鲜美味的！

瘦身减脂餐，用京尚纯陶瓷养生锅做的宫保鸡丁还是很美味的，准备好鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜，花生米，大蒜等备用，先将鸡胸肉切丁，加入料酒、生抽、生粉，抓匀腌制十分钟左右，在京尚纯陶瓷养生锅中倒油，倒入花生米中小火翻炒四分钟左右，加一勺盐，拌匀盛出备用。锅中倒油，倒入鸡丁翻炒至变色，加入胡萝卜翻炒三分钟，盛出备用；锅留底油，爆香蒜末，加入一勺郫县豆瓣酱，中小火炒出红油后，倒入鸡胸肉胡萝卜翻炒。一勺生抽、两勺醋，两勺糖，加少许清水，调出料汁倒入锅中中火煮五分钟左右，倒入黄瓜翻炒一分钟，倒入炒熟花生米，翻炒均匀即可出锅，低脂的健康美食，吃不够还不怕长胖的那种！

所以，有京尚纯陶瓷养生锅就这样简单，就怀着好心情悄悄变瘦，变美就好了！